蜂花粉有“微型营养库”之称，因为其成分复杂，和多种营养品一样，含有多种对人体有特殊功效的成分，人体坚持食用后身体机能会得到改善，新陈代谢加强，保健功效明显，蜂花粉可以延缓衰老，那蜂花粉能去黄褐斑吗？

蜂花粉的营养价值

蜂花粉可以为机体提供各种营养成分，其主要成分有水分，。蛋白质，碳水化合物，维生素，脂类物质，矿物质，酶类，黄酮类化合物，核酸，生长素，乙烯，有机酸等其他活性成分，蜂花粉为机体细胞的生长和修复提供了丰富晕了，还对生理功能有奇妙的调节作用。

蜂花粉能不能去黄褐斑

蜂花粉有淡斑功效，长期坚持服用蜂花粉，可以看到脸上的黄褐斑会变淡，祛斑是一个复杂而漫长的过程，蜂花粉中的活性成分有抗氧化，阻止黑色毒沉积功效，可以有效淡化色斑，但是不能根除。

蜂花粉为什么可以淡化黄褐斑

蜂花粉中黄酮类化合物最高可达9%，黄酮类物质可以有效改善机体的内分泌失调，促进新陈代谢，促进睡眠，可以从源头上改善色斑的形成。

蜂花粉中哈有大量的活性物质，维生素E，C，微量元素硒等物质可以让其中人体中的SOD含量更加，对黄褐斑，老年斑等有很好的淡化改善效果。

蜂花粉对皮肤有什么好处

护肤润肤：内服或者外用蜂花粉可以促进皮肤新陈代谢，改善皮肤活力，加强肌肤抵抗力，淡化色斑，减少皱纹，使皮肤保持柔软细腻。

祛除青春痘：青春痘护理不当很易留下黑斑，研究证明，经常服用蜂花粉可以去除青春痘，令皮肤光洁，红润，有效率高达95%，治愈率85%。

蜂花粉美容法

1、直接食用：每天早晚饭后嚼食蜂花粉10-15克，坚持3个月，可以有效改善内分泌失调，维生素缺乏和贫血引起的黄褐斑，粉刺，雀斑，皱纹等，温开水送服，还可减肥抗衰。

2、花粉冲剂：破壁花粉15克，蜂蜜20克，水200毫升，混合，每天冲服一剂。