头发干燥的原因很多，除了自身发质的因素造成干燥外，大部分都是化学性和物理性损伤造成的头发干燥。那么女生头发干燥怎么护理？

防晒

防晒不仅是对于脸上肌肤，对于所有的裸露肌肤都是非常必要的。头皮是很娇嫩的肌肤，如果受到阳光刺激老化过早，就会出现脱发的症状。头发在紫外线下分泌更多的油脂，堵塞毛孔，营养不畅通，也会让头发变得脆弱易断裂。所以出门的时候需要带帽子或者带伞来保护头皮。

食疗调整

当身体内部缺少某种元素的时候，头发就会干枯。你需要通过内养的方式来养发，有一些对头发很好的营养是可以用食物来补充的。像何首乌、芝麻的补充都能够强健头发。但是食疗效果比较慢，所以需要长期少量地补充，千万不能操之过急。在保养品上，卫生素2和b6的补充有着明显的效果。

护发产品

护发产品是从外部来养护，及时清洁头发上是污垢灰尘和过量的油脂。对于护发产品的选择一定要适合自己，油性毛躁需要控油后用护发素柔顺，干性毛躁的头发需要补油保湿。抚平毛躁特别有效果的是精油，在吹头发的时候将它涂抹到头发上，会很快得密闭毛鳞片，从而达到柔顺的效果。

减少染烫

除了天生头发毛躁蓬松的女生，还有很大一部分是因为过于频繁的染烫。毛躁的头发怎么染烫都缺少一点光泽，所以需要延长间隔时间，半年的持续修剪才能让新生头发逐渐恢复。