生活中要住意身体姿势对皮肤的影响。无论是走路还是坐着，都要时刻注意保持颈部的挺拔，不然很容易出现颈纹，那么怎么样预防颈纹？

选择适合头颈部高度的枕头

枕头和颈部纹路拥有紧密的关系，如果你睡在太高的枕头上会对颈部造成挤压，因而产生皱纹。

颈部也要防晒

紫外线也是造成颈部产生皱纹的凶手之一，除了前颈部之外，后颈也别忘了防晒！别让绑了马尾露出黑黑后颈，顾前不顾后那就糗了！

预防胜于治疗

造成颈纹最大的原因就是干燥。为了避免颈部皮肤过于干燥，每天在脸上涂抹化妆水和乳液的同时也别忘了向下擦。不过其实颈纹和遗传也有关系，早点保养颈部肌肤也是好事！

使用抗皱乳液

颈部是全身最容易透露年龄的部位，而要根深蒂固的纹路完全消除是不可能的事情，因此早一点开始保养颈部肌肤是必要的！如果要让保养发挥到最大的效果，使用颈部专用或是具有抗皱抚纹效果的乳液会比拿脸部的来充当更有效果，这是因为我们脸部、颈部和身体的肌肉构造是完全不一样的缘故。

颈部也要卸妆

除了脸部，颈部肌肤也要每天卸妆。在颈部抹上卸妆乳并用双手由下往上「轻轻地」按摩，才不会造成颈纹变深。也可以使用卸妆棉来卸妆，切记一定要由下往上进行卸妆步骤。

睡姿也有关系

睡觉的时候保持头部向上。侧睡和脸部向下的睡姿不仅会造成颈纹变深还会让脸上的胶原蛋白流失。

透过按摩排毒

分成颈部上方、颈部、锁骨三部分，并依照图示的方向进行按摩。左右各8回。利用手指的力道可以提高按摩效果，同时请配合乳液进行按摩。

每天都得支撑着头部重量的颈部，容易会有淋巴血液流通不顺畅的状况发生，透过这个按摩动作可以解决这个问题，进而促进身体废物和毒素的排出，如此一来也能改善颈部的浮肿状况，代谢好的话10天就能看出效果。

由下往上涂抹

首先养成在脸部涂上化妆水和乳液的同时也做到保养颈部的习惯。避免颈纹变深以及更多纹路的生成的方法就是化妆品和保养品要由下往上涂抹。并依图示的方向利用两手的四只手指进行涂抹。