冷烫和热烫都是常用的卷发和直发方法，除了过程中温度要求不同意外，效果，适合的发质，以及对头发的伤害程度都有一定的差异。本文主要是介绍冷烫和热烫的区别。

卷曲程度不同

冷烫：普通的冷烫重点针对的是双硫键的位置重塑，对氢键则无能为力。所以头发在湿润状态下卷曲效果较好，干了之后只有湿发30%的卷度，容易直；

热烫：改变了头发内部结构，能持久的定型，干了后能够达到70%的卷度；

要求的温度不同

冷烫：常温下利用化学药剂反应，完成烫发的过程；

热烫：通过在100度—140度高温加热，双硫键和氢键才会断裂，才能改变发质结构，重塑发型；

适用范围不同

冷烫：可以从发根开始卷发，适合各种卷发造型；

热烫：受设备限制，发卷不能贴近头皮，无法从发根开始烫发；

头发受损程度不同

冷烫：对头发有一定伤害，但是相对较低；

热烫：头发的受损程度高，操作不当容易发生烫焦头发；

对发质要求不同

冷烫：对发质要求较高，发质细软或发质较差的头发冷烫后容易返直，粗硬的头发则不容易烫卷。

热烫：可以改变头发性质，粗硬的发质用热塑烫也能烫卷。