热烫有离子烫、陶瓷烫、热塑烫，冷烫锡有纸烫、烟花烫、喇叭烫、辫子烫、定位烫等等，都是当下比较流行的烫发方式，很多人在选择的时候会很纠结，到底是冷烫好还是热烫好。

冷烫和热烫哪个伤头发

不管是冷烫还是热烫，都会让头发的水份和蛋白质大量流失，使得头发缺乏弹性、韧性，变得干枯毛躁。不过由于热烫需要高温加热重塑发型，相对来说对发质伤害更大。

冷烫好还是热烫好

从对发质的伤害来说冷烫好

热烫除了损伤头发的毛鳞片，需要高温定型，操作不当还会烧焦头发。如果是出于对发质保护的考虑，最好选冷烫。

从卷曲效果上来说热烫好

要改变发质结构，除了双硫键，氢键也发挥了重要作用，热塑在重塑双硫键的同时，以加热的方式重塑头发的氢键，相对来说头发的卷曲度更好。

从打理方便上来说热烫好

冷烫在头发干了以后，卷曲度只有30%，所以需要经常喷保湿水保持发型。热烫在头发干了以后，可以保持70%的卷曲度，因此，从打理方便上来说选热烫会更好。

头发较硬者选热烫好

冷烫对发质的依赖比较大，发质细软或发质较差的头发冷烫后容易返直，粗硬的头发则不容易烫卷。热塑烫后的头发重塑了氢键，因此改变了头发的性质，头发较硬的人往往需要用热塑烫才能烫卷。