酸奶是日常生活中，随处都可见的一种食品，大超市有，小零食店也有，即便你不喝，你身边也有人会喝，酸奶中含有丰富的营养，食用起来味道可口，除了被吃进肚子里，酸奶还可以拿来做面膜吗？

酸奶可以做面膜吗

可以。

酸奶中含有丰富维生素A、C、E以及各种矿物质成分，是一种加工而成的牛奶制品，具有很高的营养价值，不仅能够被食用，而且还能用来做面膜。酸奶用来做面膜的话，因为是可食用的食品，所以给肌肤造成的负担，会比商城里的面膜要小很多，并且不容易刺激皮肤。

酸奶面膜怎么做

1.准备一小盒酸奶和适量面粉。

2.将酸奶倒入干净的容器中，往内加入一大勺面粉，用面膜棒搅拌。

3.搅拌均匀后，此时酸奶已经变为糊状，利用面膜棒，将酸奶糊均匀的涂抹在脸上，等待15-20分钟后，用清水洗净即可。

酸奶面膜的功效与作用

温和去角质

酸奶中含有独特的乳酸成分，乳酸不仅带有保湿功效，同时还能温和去除皮肤的角质，使皮肤变得嫩滑，具有光泽。

美白祛黄

酸奶中含有丰富的维生素C成分，维生素能够美白祛黄，并去除皮肤中的黑色素成分，因此酸奶面膜对于祛斑也有一定功效。

抗衰老

酸奶中含有丰富的维生素A和维生素E成分，具有很好的抗氧化作用，能够帮助皮肤抵抗衰老和皱纹，令皮肤回归年轻自然状态。

酸奶+黄瓜也可以做面膜

材料：1根小黄瓜，半盒酸奶，适量面粉。

做法：将1根新鲜小黄瓜洗净榨汁，取黄瓜汁液与半盒酸奶混合，再往内加入适量面粉，可以边加边搅拌，观察面膜状态，当面膜变成糊状时，则可停止加入面粉，并将酸奶黄瓜面膜均匀的涂抹在脸上，等待15-20分钟洗净即可。

功效：黄瓜内含有96%-98%的水分，最大的功效就是补水，而面粉内含有丰富的蛋白质和矿物质，作为一种面膜辅助材料，能够使面膜变粘稠，同时自身还有着清洁、美白等美容效果。

酸奶+芦荟也可以做面膜

材料：半片新鲜芦荟，半盒酸奶，适量面粉。

做法：将半片新鲜芦荟去皮榨汁，取芦荟汁与半盒酸奶混合，加入适量面粉，搅拌成糊状后，直接涂抹于脸部，等待15-20分钟后，用清水冲洗即可。

功效：芦荟中含有60-70种微量元素、20多种有机酸、20多种矿物质、10多种酶及多种活性成分，有着美白、祛痘、祛斑、控油等多重作用，搭配酸奶使用，主要是使美白效果提升。

酸奶+蜂蜜也可以做面膜

材料：1盒酸奶，1勺蜂蜜。

做法：将1盒酸奶倒于干净的容器中，加入1勺蜂蜜搅拌，使酸奶变粘稠后，直接敷于脸上，等待15-20分钟后洗净即可。

功效：蜂蜜的营养成分均为天然营养物质，其单糖、维生素、酶类等生物活性物质有利于被皮肤细胞的吸收。蜂蜜具有较强的润泽性，能吸收空气中的水分，防止皮肤表面水分蒸发散失。

敷酸奶面膜的注意事项

1.敷酸奶面膜前，一定要先将脸部清洗干净，确保皮肤上没有残留的油脂和污垢。

2.因为酸奶有着去角质作用，因此在敷酸奶面膜前，可适当在脸上涂抹少量爽肤水和乳液，帮助增加皮肤的湿润度，减慢酸奶面膜变干的速度。

3.敷完酸奶面膜后，仍旧要进行后续的护肤工作，否则刚补充进皮肤内的水分和营养，很快就会流失掉。