夏天捂严实还会晒黑吗（夏天捂严实还会晒黑吗知乎）
2022-11-30
更新时间：2022-02-27 17:00:48作者：admin
有一句老话叫做，女人美不美先看腿，现代人更是如此，我们总是被各种大长腿给折服，不论是男的还是女的。所以如何练就一个大长腿在今天就显得尤为重要了，我们会通过跑步，拉伸等来细腿，廋腿，但是让我们没有想到的是，睡姿跟腿型有关系吗？腿不好看，是因为没睡对姿势？
睡姿跟腿型没有什么关系。
有的朋友是因为存在O型腿的情况，站直的时候膝盖不能并拢，这种腿型跟睡姿是没有什么关系的，所以希望通过睡姿来改变腿型的小伙伴们要失望咯。
一般认为腿型跟你的遗传因素，后天是否缺钙有关，同时我们的行为习惯也能够影响到我们的腿型，所以腿型与脸型不一样，是可以后天矫正的。
1.保持盆骨的健康，可以说盆骨是身材的地基，而往往被我们忽视了。很多腿型不好看的女生就是因为出现了盆骨歪斜的情况。
2.养成正确的站，走，坐，睡姿。因为我们每天会大量的重复上述行为，对于盆骨以及身材的塑造作用是巨大的。
3.保持适当的运动，运动之后一定要按摩，拉伸！拉伸！拉伸！不然腿会越来越粗。
1.可以采用仰卧的方式，把双腿伸直，脚踝并拢，在刚开始的时候可以使用绳子，在脚踝处轻轻的绑上，帮助固定姿势。
2.睡得舒适是基本的原则，改变也要缓慢的进行。
1.睡姿虽然对腿型没有直接的影响，但是对于身体的健康，睡眠的质量以及整个形体是有影响的。
2.平时可以多拉伸自己的腿，练一练瑜伽，都有美腿的效果。
3.小偏方：走路时脚尖先着地这样小腿受力小了慢慢的小腿就会变细
