1、单片黑木耳。单片黑木耳产地是抚顺，单片黑木耳比一般的木耳更大更厚，因此口感也更好了，尤其是凉拌吃口味更佳，还有非常丰富的营养价值。

2、大连海参。大连海参养殖在渤海湾，因为海水温度比较低，所以需要更长的生长时间，因此营养价值非常高，最重要的大连海参肉厚，个头大，非常的受欢迎。

3、建平苦参。建平苦参是非常好用的药材，只生长在辽宁地区，营养价值非常高。

4、盘锦大米。盘锦地区的水田非常富饶，因此盘锦大米非常好吃，而且水稻里还能养河蟹，更加增加了盘锦大米的口感和营养价值。

5、连山关刺五加。一种营养非常丰富的食材，同时也具有药性，因此可以当做食物炒菜吃，也可以入药使用，滋补效果非常好，是辽宁十大特产之一。