小朋友贫血一般吃含铁食物和维生素C片等比较好。

在日常饮食中，小朋友应多吃含铁食物，如瘦肉、猪肝和牛奶、鱼虾或蛋黄、大豆等，还可以吃鸡蛋、鸽蛋和牛肉等富含蛋白质的食物，有助于改善血红蛋白，有助于缓解贫血。同时，鼓励孩子多吃蔬菜和水果，如橘子、苹果和柚子等酸性水果，因为蔬菜和水果中丰富的维生素C和维生素B可以促进人体对铁的吸收，对预防和治疗贫血有较好的效果。此外，也可以在补充铁剂的同时服用维生素C片。

平时小朋友应养成良好的生活习惯，避免剧烈运动，有利于缓解症状。

此文出于传递更多信息之目的，并不意味着赞同其观点或证实其描述。文章内容仅供参考，具体治疗及选购请咨询医生或相关专业人士。