女性流产后要怎么进行身体调节?流产，是目前比较常见的一种女性疾病。该疾病有很多分类，比如自然流产和人工流产。这二者虽然统称流产，但是其区别却是非常大的。不管是哪一种，值得确定的是对于女性的身体健康都有很大的危害和影响。因此，在流产后，我们应该积极的做好身体护理和调节。本文小编就为大家详细说说女性流产后要怎么进行身体调节。

　　注意卫生：

　　流产后女性患者的身体抵抗力会下降，这就会导致细菌趁虚而入，所以女性朋友在此期间更应该格外的注意好个人卫生。由于流产后女性的分泌物会增多，阴道便会成为细菌感染和繁殖的温床，因此，我们要格外的注意保持外阴部的清洁和卫生，最好是每天用温开水清洗1到2次，并且勤换内衣。要保持贴身衣物的清洁无菌，内裤要常洗常晒常换，注意勤换卫生巾，保持外阴的干爽洁净。禁止坐浴。由于分泌物(或血液)较多，最好采取淋浴的方式，在流血末干净前不要坐浴，以免脏水流入阴道内，引发感染。暂停同房。流产后一个月内，最好暂停性生活，以防生殖器官感染。

　　平和心态：

　　流产与分娩的最大区别就是失与得。流产后的女性心情都会非常低落，除了身体上的创伤之外，还有对失去的宝宝心存愧疚，对自己或者伴侣心生抱怨。这个时候的心情调节是非常重要的，不论是对你自己的身体，还是对整个家庭的和谐，都是有所帮助的。

　　自我调节：

　　寻找情绪释放的方式，比如听音乐，看书，看碟片等。让自己的郁闷情感得以转移，慢慢平静下来。和谐伴侣。作为丈夫，要对流产后的妻子谨慎呵护，在照顾身体的同时，也要注意心理的抚慰，对妻子的脾气表现大度，尽可能向他表达你的爱与关怀，让她慢慢忘记流产带来的负面影响。

　　充分休息：

　　流产后，子宫内膜留下创面，如果过早地活动，很可能会延长阴道出血的时间，所以一定要有充分的休息。民间对流产后的调养有一种说法，叫“坐小月子”，从一个侧面更加说明了休息对恢复的重要性。一般来讲，流产后应该休息两周，头三天最好能卧床休息，切不可过早地从事体力劳动或体育锻炼，防止劳累过度，否则极易发生子宫脱垂。

　　以上就是有关于“女性流产后要怎么进行身体调节”的全部内容了。女性流产患者在生活中一定要调节好自己的心态，同时注意个人卫生，保证饮食正确性。

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