儿童平时可以喝些蜂蜜，蜂蜜可以养胃以及增加食欲，还能够润嗓止咳，也有助于孩子的大脑发育，并且提高孩子的身体免疫力，除此之外小孩喝蜂蜜还能够润肠通便，改善便秘。

1、养胃增加食欲：蜂蜜这种食物能够养胃，而且还可以增加食欲。很多小孩子都有着偏食和挑食的习惯，胃口也不是很好，如果说能够在吃饭之前让孩子喝一些蜂蜜水，既不会影响到正常的饮食，而且更容易消化和吸收，最关键的是能够对孩子的胃部起到很好的保护作用，并且增加孩子的食欲。

2、润嗓止咳：小孩子的免疫力相对来说比较低下，很容易感冒咳嗽，咳嗽的时候往往会伴随喉咙肿痛等症状。而蜂蜜有着很好的消炎作用，还能够滋润喉咙，在咳嗽的时候适当地喝些蜂蜜水可以达到润嗓止咳的功效，有效地改善孩子咳嗽的症状。

3、有助于孩子大脑发育：小孩适当地喝些蜂蜜是有助于大脑发育的。孩子的大脑神经元需要非常多的能量物质，而天然的蜂蜜当中正好就含有这样的能量物质，如果说小孩正处于智力发展的关键时期，喝些蜂蜜能够为大脑神经元提供更多的能量，从而促进大脑发育，提高记忆力，让孩子变得更加的聪明。

4、提高免疫力：蜂蜜当中含有的营养物质多种多样，而且容易消化和吸收，而且蜂蜜当中的酶和矿物质含量也非常的多，这些营养元素会发生协同作用，从而提高人体的免疫力。如果说孩子平时适当地喝蜂蜜，自身的免疫力可以提高。

5、润肠通便：蜂蜜这种食物能够滋润肠胃，促进肠道蠕动，具有非常好的润肠通便效果。如果说孩子存在着大便干结的情况，适当地喝些蜂蜜水是可以改善的。

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