嘴巴里两边长白疱通常是口腔溃疡、疱疹、黏液囊肿等引起。

1、口腔溃疡：口腔溃疡是最常见的口腔黏膜疾病之一。是指舌、颊、唇、牙龈、软腭等口腔黏膜上因各种因素引起的小而浅的缺损或溃疡。大多数口腔溃疡呈圆形或椭圆形，中心呈白色或黄色，边缘呈红色。口腔溃疡发作时，疼痛剧烈，局部有烧灼感，影响饮食和说话。2、疱疹：疱疹是一种主要由疱疹病毒感染引起的皮肤疾病，其特征是局限于皮肤表面和含有液体的腔隙性损伤。HHV是一种DNA病毒。大多数患者感染后可能会出现症状。然后病毒潜伏在患者体内，在某些条件下可被激活，导致再次感染。常见疾病包括单纯疱疹、水痘和带状疱疹。3、黏液囊肿：嘴唇黏膜下会有小唾液腺。如果不小心咬到，可能会导致唾液腺破裂，使唾液腺内的黏液流出并形成囊肿。当黏液囊肿刚形成时，一般是透明的囊泡。如果长时间不愈合，表面会逐渐角化，水疱会逐渐变成不透明的白色水疱，纹理会变得相对坚硬。

口腔溃疡的患者需要注意保持口腔黏膜湿润，保持口腔和牙齿清洁，饭后或睡前30分钟用软牙刷刷牙，饭后摘下假牙。注意规律作息，保证充足睡眠，避免熬夜。患者可以多吃富含维生素C、维生素B1、维生素B2、维生素E和锌的食物，有利于溃疡愈合。可以多吃新鲜水果、蔬菜和含锌食物。如西红柿、橘子、茄子、胡萝卜等。注意避免吃硬、尖的食物，如坚果、薯片等。避免食用辛辣、刺激性的食物，如洋葱、韭菜、辣椒等。避免吸烟、饮酒、咖啡和刺激性饮料。避免吃太多酸、咸、辣或烤过的食物。

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