女性在流产后都是比较脆弱的，因此，大家一定要做好护理，如果女性朋友们在流产后没有有效的护理，就有可能会导致日后不孕症，所以，大家一定要重视护理，那您知道流产后在生活中应该如何护理吗?如果不知道，下面就和小编一起看下吧。

　　女性流产后应该做好以下护理：

　　方法1、女性流产后尽量让自己吃好、睡好、少劳动、减少肚子用力的动作(如搬东西、提重物)，避免剧烈的运动。小产后1个月内最好暂停性行为，小产后3个月内应避免怀孕，让子宫有足够用的时间修复。

　　方法2、流产后应重视饮食的补养，这对女性身体健康有很大的影响。因为流产对身体有一定的损伤，丢失一定量的血，加上流产心理上承受的压力和肉体上的痛苦，使流产后的身体比较虚弱，有的人还会有贫血倾向。

　　方法3、女性流产后要保证每天从食物中摄取足够的该和贴，富含钙质的食物有骨头汤、海带、牛奶、芝麻等，富含铁的食物有木耳、动物的内脏等。

　　方法4、女性流产后避免辛辣和容易产生胀气的食物，产后容易出现便秘的问题吗，饮食要丰富、多食用含植物纤维的蔬菜和水果。不食用生冷的食物。蔬菜可以烫一烫或炒熟，水果可以榨成过之后将果汁的杯子放入热水里5-10分钟后再饮用，或是讲水果煮成水果茶饮用。

　　方法5、流产后在生活中应该如何护理？女性流产后后身体虚弱，各方面功能处于逐渐恢复阶段，所以产后的饮食为营养丰富、易于消化、保持大小便畅通为基本原则。

　　方法6、女性流产后生活起居注意产后充分休息是身体恢复的重要条件，尤其是小产的妇女，尽量不碰冷水、禁吹冷风。小产后至少要做半个月月子，须注意起居有常，千万不要过于劳累。女性流产后妇女容易心情沮丧，很需要家人、朋友的关心照顾，10周以内的小产至少要调养半个月。10-24周的小产至少要调养一个月。

　　流产后在生活中应该如何护理?以上就是有关此问题的全部介绍了，相信大家通过介绍已经有所了解了，女性在任何时间段都要注重自己的身体，尤其是在流产后，一定不要吃辛辣食物。

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