新妈妈们，需要面对很多困难，其中堵奶更是经常的事情，那么堵奶后能热敷吗？

堵奶后能热敷吗

1.有乳腺炎：不能热敷

如果堵奶的同时还有乳腺炎，存在乳房局部发红、发热、疼痛、肿块、溃脓、体温升高等症状，那么是绝对不能热敷的，因为热敷会加重炎症的扩散。

2.没有乳腺炎：可以热敷

如果只是单纯的堵奶，没有乳腺炎，那么是可以热敷的，当局部受热刺激时，受热部位及周围小动脉扩张，加速血液循环，集体放松，刺激泌乳，同时能让乳房组织短时向内更柔软，帮助疏通瘀堵的奶孔。

注意：热敷温度不要太高，要温水敷。可以温毛巾敷，也可以温水淋浴；最好在喂奶之前热敷。因为热敷会加速乳汁流动，如果热敷完不喂奶，那么很可能加重堵奶的情况。

堵奶硬块冷敷还是热敷

堵奶有硬块，还要根据其他情况决定是冷敷还是热敷：

1.热敷：堵奶有硬块，但是没有红、肿、热、痛时或想增加泌乳量时使用。

2.冷敷：堵奶有硬块，并且有红、肿、热，痛其中任何一种或几种情况时使用。

冷敷方法

1．包菜冷敷

包菜中的活性酶有镇痛消水肿的作用，乳房红、肿、热、痛（或其一）时，包菜敷乳房是一个便利又相对有效的选择。

方法步骤：

（1）选新鲜，菜叶薄一些的包菜。

（2）使用前将包菜一片片剥下来，找一个大一点的保鲜袋，将包菜平放进去，用擀面杖擀平，包菜叶呈透明状即可。

（3）把包菜敷在不舒服的位置，热了就换凉的包菜。每次敷20分钟左右。24小时内重复3-4次过程中要注意避开乳头乳晕也可以参考其它脑冻打开的妈妈的方法：把包菜轧汁，用纸尿片吸收后敷患处。

2.冷毛巾敷

冷毛巾方便，常温的湿毛巾就能起到冷敷降温的作用。

人体37度，肿胀的局部温度可能稍高一些，25-30度之间的常温时毛巾就很好。不过可能要多更换几次。

3.退热贴敷

退热贴可以用于局部降温是一种简单、方便，可行的冷敷用品。

但使用过程中要注意观察是否对该产品过敏，是否降温效果过于强烈引起不适，在症状缓解后就可以及时揭下。

为什么会堵奶

1.饮食油腻，乳汁太过粘稠，流动不畅，容易堵奶；

2.宝宝错误的衔乳方式，导致乳汁产生的多，但是排出的少，供需失衡，也容易堵；

3.喂养不规律，“进水口”的水都快放满了，但是“出水口”不及时排出，也会堵；

4.内衣过紧，或者是外力压迫，把输送乳汁的管道压住了，也会堵奶。

堵奶后要怎么做疏通奶孔

1.宝宝多吸吮

让宝宝学会用正确的衔乳方式并且多吸吮，这才是通乳的“黄金法则”。注意要让宝宝把整个乳晕含进去，而不是只叼着乳头干嘬。

如果宝宝吃不了那么多，你也不能生往嗓子眼儿里杵，可以用吸奶器把奶吸出来。如果已经堵奶了，那么单纯靠宝宝或者吸奶器都是不够的，要配合按摩、吸奶器吸和宝宝的吸吮，及时排空乳汁。

2.按摩

首先力道要合适，一定要轻柔，并且要注意手法，在这里推荐两种手法：

（1）指揉法：

适用于有明显硬块的情况，大家可以用两到三根手指头在硬块周围轻轻按揉，或者是用掌心按揉，不要死按着硬块，小心揉破腺泡和导管。揉到硬块变软，之后用手指顺着放射状的乳管结构，把硬块往乳头方向轻推。

（2）指梳法：

适用于没有明显硬块，整个乳房都很胀痛的情况，大家可以张开手，把整个乳房抓在手里，沿着这个放射状的乳管结构，像梳子一样从乳房四周到乳头方向抓梳下来。

3.向专业人士寻求帮助

如果自己并没有成功疏通奶孔，那么建议向专业人士寻求帮助，比如说医生、通乳师等，注意一定要找靠谱的。通乳师最好是护理出身的，在通乳之前能做好卫生清洁工作。

堵奶后的错误做法

1.暴力揉搓

大多数堵奶妈妈对于“疼到死去活来”这句话的理解来自于无良通乳师，他们认为只要使劲把硬块推开就好了，通则不痛，痛则不通。但是他们不知道，堵奶的时候最怕的就是暴力揉搓，这样很容易把乳腺腺泡捏破。

到时候就不光是堵奶的问题，还会引发乳腺炎甚至蜂窝组织炎。

2.用梳子梳

这个方法的流传到底是基于“疏通”和“梳通”谐音，还是基于梳子本身的这个功能特性，这点无从得知，但可以肯定的是，这个方法是不靠谱的。

乳腺导管是以乳头为中心呈放射状的，但梳子的梳齿是直的，不可能呈放射状地去梳，除非你能强行掰弯它。

其次，弯不弯不说，不干净的梳子还可能会有感染风险。所以还是不要随便试了。

3.用针扎

这个方法是没什么用的，如果仅仅是奶眼堵了，通过热敷乳头，在乳头上涂抹乳汁软化干结的分泌物，之后让宝宝吸吮或者用吸奶器吸，很容易就通了。但凡是用了这些方法也通不了的，就不是简单的奶眼堵了，乳腺管也堵了，你就是把乳头扎漏了也没用。