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去口臭12个简单方法(去口臭的4个简单方法)

更新时间:2023-04-13 00:39:58作者:佚名

去口臭12个简单方法(去口臭的4个简单方法)

要去除口臭,要注意口腔卫生,仔细刷牙漱口,也可以用牙刷去除舌苔。

饮食不当是导致口臭的常见生理因素之一,日常生活中,很多人都有喝咖啡的习惯,或者特别喜欢吃葱、蒜以及韭菜等辛辣刺激性食物,甚至喜欢吃有臭豆腐味道的食物,容易引起口臭。此外若是吃了很油腻的晚餐并睡了很短时间,第二天早上起床时也会有口臭。这是因为胃里的食物没有被消化,长时间熬夜也容易引起口臭。在现实生活中,许多年轻人特别喜欢熬夜。有些人熬夜加班,而另一些人熬夜赶戏剧,若这种情况持续很长时间,口腔中的唾液分泌量就会减少,导致厌氧菌增多,引起口臭。口腔清洁不到位。平时不喜欢刷牙,导致口腔清洁不良,也容易引起口臭。进食后,牙齿表面会有一些食物残渣。不及时刷牙和漱口,细菌会分解这些食物残渣,导致口臭,定期去牙科诊所洗牙,去除口腔病变。也可以一起用漱口水,饮食应该相对清淡,避免吃太多寒冷和刺激性食物,每天多喝水,多吃蔬菜、水果和豆类,饭后吃一些水果帮助消化,或者饭后散步使食物完全消化。也可以嚼口香糖或槟榔来暂时缓解口臭,也可以去医院做胃肠道检查,以消除胃肠道疾病引起的口臭。也可以适当地喝一些菊花茶和柠檬茶,这有助于消除口臭,日常生活中要注意饮食、作息,保持大便通畅,定期到牙科医院进行防护。

对于口臭的日常预防措施要注意,若是喜欢吃有气味的食物,应该适当减少摄入,口臭不建议在医院或药房使用漱口水,可以在超市买一些保健漱口水。

此文出于传递更多信息之目的,并不意味着赞同其观点或证实其描述。文章内容仅供参考,具体治疗及选购请咨询医生或相关专业人士。

本文标签: 口臭  都有  舌苔  很多人  

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