免疫力的好坏是判断身体是否健康的重要标准之一，好的免疫力意味着机体对疾病的抵抗能力好，生龙活虎；而免疫力低下者常常病怏怏的，没有精神。那么常常出现哪些状况可以视作免疫力低下的症状呢？

免疫力低下易衰老

有研究表明，人到中年，除了比青年时期更容易患病，也出现了皱纹、记忆力差、体力差等衰老表现，这些主要在于人体免疫功能下降，而增强免疫力，则可以延缓衰老。同样年纪的两个人，免疫力更差的人更容易衰老。

免疫力低下易动脉硬化

动脉硬化是免疫功能低下的表现。根据最新的研究表明：脂肪和钙质不会痰积在健康的动脉壁上，只有免疫复合体演变并导致炎症时，才舍沉积在那里，一旦出现动廊硬化的最初征兆，就必须针对免疫系统采取措施。

免疫力低下易疲劳

工作经常提不起劲，稍做一点事就感到累了，去医院检查也没有发现什么器质性病变，休息一段时间后你的精力又缓解，可持续不了几天，疲劳感又出现了，这是免疫力低下的表现之一。

免疫力低下经常感冒

如果感冒成了家常便饭，天气稍微转凉或稍有变化，就患上感冒，而且每次感冒要经过相当长的一段时间才能恢复，这也是免疫力低下的表现症状。

免疫力低下者伤口易感染

身体表面不小心受到小面积创伤，如果身体免疫力好，则会较快结痂恢复，但免疫力低下者在短时间内伤口出现红肿甚至流脓症状，这是免疫力功能不足的表现。

免疫力低下者肠胃功能差

尽管地沟油横行霸市，但我朝人民大都生来抗毒能力强。同样在外面食用可能不太卫生的食物，免疫力差的人对存在卫生安全隐患食物承受能力较低，容易上吐下泻，而肠胃功能好的人群可以将之消化排泄掉。

免疫力低下者易被传染

如果日常生活中，无论谁患上传染病，如流行性感冒，而你没过2天也感冒了，这说明你的免疫力低下，容易被传染病传染。

温馨提示

如果您出现以上任意2种或2种以上症状，则很有很可能是免疫力低下造成的。此时，在排除疾病因素的前提下，应该注意饮食清洁、均衡饮食、调理肠胃，多吃富含锌、蛋白质、维生素的食物，并注意保持充足的高质量的睡眠，坚持一段时间，您的免疫力会有不错的表现。