贫血要补充维生素B和维生素C。

贫血的患者应该适当多吃一些b族维生素，尤其要含有维生素b12，因为维生素b12是骨髓造血必备的原材料，适当地补充维生素b12有助于骨髓的造血功能，从而改善患者的贫血症状。贫血的患者还应该适当地补充叶酸，因为叶酸也是骨髓造血必备的原材料，缺乏叶酸也会导致巨幼细胞性贫血的发生。贫血的患者除补充叶酸和维生素b12以外，还应该适当的补充铁离子，适当的多吃一些动物的肉类制品和血液制品，可以补充骨髓造血所需要的铁离子，从而预防一些小细胞低色素性缺铁性贫血的发病。贫血患者可以考虑补充维生素C，因为维生素C能够促进铁的吸收，可以吃一些新鲜的水果，如橘子、柚子、猕猴桃、柠檬等。另外需要补充一些B族的维生素，尤其是维生素B12、B6，还有叶酸等。老年人、孕妇，可以吃一些多种维生素，如复合维生素片等。

贫血的护理主要有：避免剧烈活动，减少活动量；要避免突然站立；合理膳食，富铁饮食。贫血的患者各个脏器缺血缺氧，贫血的程度越重，各个脏器缺血缺氧的程度越重，如果剧烈活动、活动量大，可以加重各个脏器缺血缺氧的程度，患者可能会出现胸闷气喘、呼吸困难。贫血的患者长时间蹲位，在站立的过程当中，容易发生体位性低血压，从而出现晕厥，所以如果长时间蹲位，站立的过程当中要缓慢，扶持物体缓慢站立，避免摔倒。保障摄入充足和多样的食物，如富含维生素C的水果、蔬菜等，补充含铁食物，以及瘦肉、动物内脏等食物。患者的贫血程度严重，症状明显的时候要积极针对病因治疗，输注红细胞纠正贫血，避免不良事件发生。

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