压缩干粮高血压不可以吃，压缩干粮中含有大量的油脂和糖分，经常吃可能会导致高血压。

高血压的病因除了遗传、年龄等因素外，还与膳食结构不合理，如过多的钠盐、低钾饮食、大量饮酒、摄入过多的饱和脂肪酸均可使血压升高。吸烟可加速动脉粥样硬化的进程，成为高血压的危险因素。而市面上的压缩干粮为了体验口感好，可能会有钠盐超标、脂肪含量过高、营养不均衡、所含热量过大等，对于高血压患者来说，都可能会加重心血管的负担，导致血压进一步升高。所以，一般不建议吃压缩干粮。

高血压患者饮食要以清淡为主，不能过于油腻，防止因为油腻食物而导致血脂升高，从而导致血压升高，规律饮食与作息，不暴饮暴食和熬夜，适当的体育锻炼，使血液循环系统功效更强，有助于降低血压。

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