牙齿过敏就是人们常说的“酸倒牙”，是牙科疾病中的常见病。很多牙齿过敏的人在吃东西的时候很容易出现过敏疼痛不适，让人难以忍受。那么牙齿过敏疼痛怎么办才好呢，有什么小妙招可以缓解吗？

使用脱敏牙膏

市面上销售的脱敏牙膏有很多，一些如加入了氟化物、硝酸钾或者中草药的牙膏，经常使用会有一定抗敏效果。

大蒜治疗牙齿过敏

用过敏的牙齿咀嚼大蒜，或是把蒜瓣切开，用切面反复涂抹患处牙齿；也可以把大蒜压汁，用棉棒蘸汁来涂抹牙齿。由于大蒜中含有大蒜素，可以住宿牙本质小管，使其形成一层保护膜，隔绝外界刺激，兵器大蒜素降低神经的敏感程度，达到脱敏止痛的效果。

茶叶治疗牙齿过敏

取茶叶少许，用清水浸胀开，用患牙咀嚼泡软后的茶叶，不拘于时间，反复咀嚼。由于茶叶中的鞣酸有收敛作用，可以封闭牙本质小管，可改善敏感牙齿所带来的不适。

用核桃治疗牙齿过敏

核桃仁中同样含有鞣酸，可以封闭牙本质小管，一般用4-5个核桃，去壳后剥取核桃仁，用患处牙齿反复咀嚼核桃仁，就可以达到缓解牙齿过敏疼痛不适。

穴位按摩治疗牙齿过敏

牙齿过敏疼痛患者可以在耳朵上寻找压痛点进行按压；或者以是指和拇指交替挤压、按摩合谷穴；也可以按摩颊车穴、人中穴、四白穴、迎香穴、下关穴和足三里穴等。以每个穴位按压时有酸胀发热感为好，可每次按压2-3分钟，能缓解牙痛。

小贴士

如果上述方法均无效时，可向牙科医生求助，采用碘化银脱敏或者麝香草酚等脱敏剂进行脱敏治疗，并对缺损的牙釉质进行填补修复，以达到治愈的目的。

牙齿敏感如何护理

养成良好的竖刷牙习惯

刷牙的时候要避免“拉锯式”的横刷牙。横刷牙会导致牙颈部楔状缺损的形成和牙根暴露，从而产生牙本质过敏。刷牙时应选用牙刷毛比较软、刷头较小的保健牙刷，可以选用脱敏牙膏和含氟牙膏，促进牙齿表面的再矿化，预防龋齿的发生，减轻牙齿敏感的症状。

减少碳酸饮料的摄入

碳酸饮料会刺激牙齿，并且进食酸性食物后不要马上刷牙。牙齿刚刚被酸性物质腐蚀过，如果立刻刷牙，摩擦作用会带走牙齿表面更多的矿物质，使牙齿脱矿更加严重。

及时补牙

牙本质过敏症如因楔状缺损造成，要及时补上患牙。对小而深的敏感点，可作充填。如果是因为磨耗造成的，则应进行脱敏治疗，在牙敏感区涂擦可以封闭牙本质小管的脱敏剂，使用脱敏牙膏可以减轻症状。对多个牙敏感，尤其位于牙颈部，可考虑用激光或直流电离子导入法脱敏。对较严重的磨损脱敏无效的疼痛患牙，可酌情做牙髓治疗。

食用促进牙齿矿化和防龋的食物

牛奶中丰富的钙和磷有助于牙齿的再矿化。茶叶中的氟对再矿化和防龋都有很好的效果，茶叶中的鞣酸可提高牙神经对刺激的抵抗力，从而降低牙神经的敏感性。