主要是因软骨退变与骨质增生产生的机械性生物化学性刺激，继发膝关节滑膜水肿、渗出和积液等。首先应避免引起创伤或劳损的运动，减少膝部负重及屈伸活动。锻炼股四头肌是重要而有效的治疗措施，直腿抬高可促进血液循环，有利于关节积液吸收，轻度膝关节滑膜炎一般不必卧床休息，可短距离行走，若积液量多，应适当休息，抬高患肢，床上做膝关节功能锻炼。　　关节滑膜炎是临床常见病，发病常常与运动损伤或者慢性劳损有关，病情容易反复，比较难根治。关节滑膜炎治疗恢复起来比较慢，疼痛急性期首先要停止一切剧烈的运动，一般的走动也不宜时间长了，不要登山或者上下楼梯，更不要负重行走，必须使膝关节充分休息;其次可以口服硫酸氨基葡萄糖、伸筋丹和镇痛药物比如双氯芬酸钠肠溶缓释胶囊;第三，若膝关节内积液较多，可以穿刺抽液，然后向关节腔内注射糖皮质激素类药物;第四，平时适当吃点富含胶原蛋白的食物，比如猪脚、鸡爪、皮冻、牛蹄筋等等;第五，注意膝关节保暖，避免膝关节着凉受寒。　　滑膜炎属于滑膜组织的慢性无菌性炎症，没有必要去很好的医院，可以吃一些抗炎类活血止痛的药物，最好是用红外线烤灯照射，促进局部炎症细胞的消散。

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