要想减少羊癫疯的发作频率，保证羊癫疯的发作次数，就应该从以下几个方面来予以注意。

不能抽烟喝酒和咖啡

酒可使神经兴奋性增高，诱发羊癫疯发作，因此，羊癫疯患者应绝对禁止喝酒，并限制烟、茶、咖啡等刺激性物质的摄入，避免影响疾病康复。临床上因饮酒或摄入其他刺激性物质而诱发或加重羊癫疯发作的教训很多，应引以为戒。

控制盐水摄入量

羊癫疯易在体内积蓄水分过多的情况下发病，近年医学研究，认为羊癫疯发作是从脑中心——间脑这个部位开始的，刺激间脑即可引起羊癫疯发作。间脑是人体水液的调节中枢，大量的液体食物和盐分进入体内，会加重间脑负担，从而导致羊癫疯发作，所以，羊癫疯病人应尽量少吃水和盐，包括果汁、可乐、西瓜、咸菜、咸鱼、咸肉等。

多吃酸性食物

科学研究表明，食物对原发性羊癫疯有一定的影响，碱性食物能诱发羊癫疯，酸性食物则能抑制羊癫疯发作(指原发性羊癫疯)。因此，患者平时宜吃酸性食物，如花生、核桃、猪肉、牛肉、鱼、虾、蛋类等，但继发羊癫疯用酸性食物治疗则无效，必须要积极治疗原发疾病，才能减少或避免羊癫疯的发作。

饮食有节

饱餐或饥饿以及一次性大量饮水均可诱发羊癫疯。因此，必须合理营养，饮食有节，避免过饱或过饥或一次性大量饮水。另外，喝浓茶、食用含大量咖啡因的食品如巧克力可使羊癫疯发作。

劳逸结合

过重的体力或脑力劳动可诱发羊癫疯，羊癫疯病人必须注意劳逸结合，学校、社会对羊癫疯儿童的学习不宜要求过高，成年病人的学习也不要过度紧张和疲劳，以免使羊癫疯发作。

保持充足睡眠

睡眠不足易诱发羊癫疯，因此一定要保证充足睡眠，不要熬夜，尤其儿童羊癫疯病人更应保证充足的睡眠时间。

保持乐观情绪

实践证明，精神紧张、悲观失望等可促使羊癫疯发作。多数羊癫疯病人因长期反复发作以及社会上某些人的歧视而悲观失望。有了良好的心理状态，积极配合医生，坚持长期治疗，绝大多数病人可基本治愈而过与正常人一样的生活。