每次刷牙总是出血，原因可能有：营养不均衡、刷牙方法不当、牙结石、牙周炎等等。

1、营养不均衡：如果口腔卫生一直做得很好，还是会有牙龈出血的情况，可能和自身营养吸收有关。营养不均衡和缺乏维生素可能会导致牙龈出血。这个时候要多吃蔬菜水果，适当补充维生素。当然，随着生活水平的提高，这种情况已经很少了。2、刷牙方法不当：很多人刷牙都是希望把牙齿表面附着的物质刷掉，所以用力过猛。这样不仅不能清除牙齿表面的脏物质，还会损伤牙釉质和牙龈。这种情况下，牙齿自然会出血。3、牙结石：过多的牙结石也会导致刷牙时出血。当牙刷刺激牙结石时，牙结石会产生负面作用，刺激你的牙龈。此时牙龈在结石的刺激下变得脆弱，会有出血症状。4、牙周炎：牙龈经常出血。大部分情况是由于龈缘之间的食物残渣和软垢造成的，通常是清洁不到位。久而久之，钙化逐渐积累形成牙垢，导致牙龈毛细血管发炎出血。这种情况在临床上多由慢性牙龈炎、牙周炎等牙周病引起。需要及时去医院就诊，通过洗牙或牙周治疗可以及时控制症状。5、血液疾病：一些血液疾病也会导致刷牙时出血，如坏血病、过敏性紫癜、血小板减少症、白血病、血友病等。所以刷牙时牙龈出血要尽早治疗。3、全身性疾病导致出血：当患有全身性疾病，如白血病、肝功能不全、肾功能不全等疾病时，也会出现牙龈出血的症状，这是大多数人不愿意听到的。但如果是这个原因，就需要及时去相应的内科门诊进行治疗。

建议患者饮食要清淡，忌辛辣、生冷、油腻食物，多喝水，不吃生气食物，戒烟忌酒。

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