少精弱精症的调理可分为药物调理、生活调理、饮食调理。

1、药物调理：根据病症的轻重在医生的指导下服用相关治疗药物，如左卡尼汀等。日常中也可使用保健品，如爱乐维玛咖锌淫羊藿胶囊，具有缓解体力疲劳的保健功能。成分中的玛咖含有丰富的营养成分，如高蛋白、微量元素等，能抗疲劳、增强性能力，提高精子浓度和质量，也能增加生育能力。对于免疫力低下、体力不济、易疲劳以及弱精症等人群都可适当服用。

2、生活调理：患者平时要纠正不良习惯，戒烟戒酒；避免接触重金属。平时作息要规律，避免熬夜。控制体重，如有超重或肥胖，可通过调整饮食和适量运动进行减重；选择型号匹配的内裤、裤子，避免穿紧身裤，避免经常洗桑拿浴；避免长期暴露于电磁波、放射线较多的环境；避免长时间处于高温环境；避免接触铅、汞等重金属，以及杀虫剂、除草剂等有毒物质。适量运动，可以选择快走、慢跑、游泳、太极拳等，避免久坐。

3、饮食调理：保证营养充足、均衡，选择肉类、豆制品、鱼肉、禽肉、奶类、新鲜水果和蔬菜、坚果等营养丰富的食物。保证每日饮水量。避免进餐食用油炸、烧烤、腌制的食物。避免大量饮酒。

建议患者严格遵照医嘱用药，积极配合医生的治疗，在生活中合理的安排性生活，戒烟戒酒，均有助于促进疾病的康复。

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