成人腹泻在临床上也较为常见，很多时候因为吃的东西太杂或不干净都可能导致腹泻的发生，那有什么好的方法能止泻吗？下面就为大家推荐四种有效快速的大人止泻方法，赶紧来看看吧。

按摩法

1、按摩小肠俞穴

取穴位置：位于骶部，在骶正中嵴旁1.5寸，平第一骶后孔。

按摩方法：患者仰卧，按摩者用食指点揉小肠俞穴2分钟左右。

功效：主治小肠病，有清热利湿，通调二便的功效，可用于缓解各类腹痛、腹泻症状。

2、按摩中脘、天枢、大巨、水分穴

（1）按揉中脘穴

操作：用手掌大小鱼际处以打圈的方式按揉患者中脘穴，先按顺时针方向按揉5分钟，再逆时针按揉5分钟。

（2）按揉天枢穴、大巨穴

操作：用指尖按揉腹部的天枢穴、大巨穴，患者感到舒畅后，双手指尖缓慢地加力，每穴各按揉5分钟。

（3）揉按水分穴

操作：食指、中指、无名指并拢，用手臂的力度揉按水分穴1 ~ 3分钟，以潮红发热为佳。

随症配穴

（1）寒湿困脾型+睥俞穴

（2）食滞胃肠型+建里穴

（3）脾气虚弱型+足三里穴

（4）肝郁气滞型+期门穴

自我诊断

（1）腹泻因感受寒湿而发，大便清稀或如水样，泻后痛减，得热则舒，为寒湿困脾型。

（2）暴饮暴食后腹满胀痛、拒按，泻后痛减，大便臭如败卵，为食滞胃肠型。

（3）大便溏薄，夹有不消化食物，稍进油腻饮食则便次增多，神疲乏力，为脾气虚弱型。

（4）泄泻、腹痛、肠鸣每因情志不畅而发，为肝郁气滞型。

食疗法

1、丁果散

材料：丁香25个(约2克)，草果1枚(约4克)。

做法：先将丁香、草果分别炒焦黑存性，并研成细末。再将250克面粉炒至焦黄，以味香不苦为宜，然后加入糖200克(偏虚寒者用红糖，偏湿热者用白糖)，趁热在锅内将药末、面粉、糖3者拌均匀，糖遇热微溶后与粉末黏成颗粒状，贮瓶备用。

用法：口服，成人每次2~3匙，儿童1~2匙，每日3~4,次，用开水调成糊状吞服。

功效：丁香温脾暖肾，并有较强的抗菌作用；草果燥湿健脾、辟秽；食糖、面粉甘缓建中，醒脾收湿。诸药合用，温中健脾，燥湿止泻，且香甜可口，可用于急、慢性腹泻。

2、车前子红茶

配方：车前子12克，红茶2克。

做法：取车前子、红茶置于大茶杯中，冲入沸水200毫升左右，盖闷30分钟左右，当温度适宜时开始频频饮服。1日内服完。

茶疗功效：健脾利水、化湿止泻。适用于脾虚湿盛引起的慢性腹泻。

3、白术止泻饮

配方：白术、山药各20克，茯苓15克，乌梅10克，红糖适量。

做法：将上述药材一起放入锅中，加水适量，煎沸30分钟后去药渣，加入红糖溶化，代茶饮，每日1剂。

茶疗功效：健脾益气、利湿止泻。症见大便稀溏、水样泻，苔白，脉沉细等。

4、石榴叶茶

配方：石榴叶60克，生姜15克，盐30克。

做法：先将3味同炒黑，煎水代茶。每日1剂，分上、下午温服。

茶疗功效：温中散寒、润肠止泻。用于急性胃肠炎腹泻，并有止痛作用。

5、大黄蝉蜕汤

材料：大黄10克，蝉蜕10克。

做法：将大黄捣碎，蝉蜕去头、足。用适量清水浸泡20分钟，先武火、后文火煎煮10~15分钟，滤出药液200 ~ 300毫升。

用法：上药液每日分3次服，每日1剂。待症状缓解后给以辨证调理。

功效：用于顽固性腹泻。大黄若小剂量或煎煮后则有增强消化及止泻之功能，佐以蝉蜕祛风解痉以缓其势，二者合用，是以通为补，寓补于攻，攻补结合，故效果显著。

外敷法

1、吴芥散外敷涌泉穴治泄泻

药物：吴萸10克，白芥子20克。

制法：共研细末，过100目筛，备用。

用法：外用，取吴芥散3克，醋调成硬糊状，将药膏用胶布贴于一侧(男左女右)涌泉穴，24小时后揭去。皮肤若无变化，继续第2次，若起泡或脱皮，是邪气外达。经2~3天，待泡落皮后再作第2次治疗。4次为1个疗程，必要时可作第2个疗程。

功效：吴萸温中止泻，白芥子化痰湿，两药对穴位均有良好的刺激作用，外治法中常用药物。药效作用与穴位刺激作用相结合，是内病外治的主要机制。

2、椒倍散外敷脐治寒性泄泻

药物：白胡椒5克，五倍子10克。

用法：上药共研细末，取适量白酒调成糊状，涂满脐眼，以暖脐膏(或肤疾宁贴膏)覆盖。2天换药1次，1个月为1个疗程。偏寒者加吴茱萸10克。

功效：白胡椒味辛性温，有温中散寒，助消化，止痛的功效，而五倍子有止咳、降火、止泻、止血、固精、解毒的功效，搭配外敷，可驱寒止泻，主治寒性腹泻。

艾灸法

适宜：腹泻初期。

特效穴位：中脘、天枢、神阙、气海。

操作方法：点燃艾灸盒置于中脘、天枢、神阙、气海穴上，分别各灸治15分钟，以局部皮肤潮红为度。

功效解析：中脘理气和胃、化湿降逆，天枢调中和胃、理气健脾，神阙回阳固脱、健运牌胃，气海补气理气、益肾固涩，四穴搭配，可增强健脾和胃、除湿止泻之功，缓解腹泻及其引起的腹痛、饮食欠佳等病症。