最近很多人都要进行居家隔离，也有很多人不知道隔离的时间怎么算，那么今天就来说一下居家隔离从哪天算起？居家隔离14天如何隔离？

居家隔离从哪天算

一般是从隔离的时间开始算起。若是有接触过患者，一般是从接触过后隔离的时间开始算起，若是实在不确定的时间，一般隔离时间也不差这一两天，多隔离一天就多一份安全，不仅是对自己安全，对家人、对社会也会多一份安全。

为什么要居家隔离14天

控制感染源

控制感染源是指将感染源控制在流行范围内，不然其传染到其他区域，传染源一般包括患传染病的病人、无临床症状但携带病原体的人和被感染的动物。一般情况下，病人是重要的传染源，但由于携带病原体的人或感染动物不易被察觉，其危害性不低于患者。

切断传播途径

传播途径是指病原体从传染源到易感人群的传播过程。切断传播途径需要采取一定的措施，阻断病原体从传染源转移到易感宿主的过程，这样才能防止疾病的发生。

保护易感人群

若是疑似患者或是携带病原体的人与易感人群接触后，也可能会将病毒传染给易感人群，所以居家隔离也是对易感人群的一种保护。

居家隔离14天如何隔离

1、单独居住，居家隔离者最好单独居住一个房间，房间最好暖和、舒适、朝阳面。如果实在无法满足单人间居住的要求，要做到分床睡，其他成员与被隔离者应保持1米以上的距离。

2、独立卫浴，为防止交叉感染，被隔离者应使用单独的卫生间和浴室。如果无法做到独立卫浴，应在被隔离人员使用后及时消毒和通风。

3、房间通风好，门要小，最好是双开窗，做到通风良好。

4、合理锻炼，在家中可以从事一些低强度锻炼，比如仰卧起坐、俯卧撑、快步走，运动量不必过大，不要过多消耗体力。在身体感到疲倦时，就不要继续运动，休息更重要。

居家隔离14天可以出门吗

居家隔离14天期间是禁止出门的。

居家隔离是规定所有证实患病者或是疑似患病者，与患病者有接触过的人士，需要留在家中接受14天隔离的家居治理。居家隔离期间是不能出门的。