直肠癌是高发与40以上的中老年人身上，并且男性发生的几率更高，根据我国近年来的医学数据表示，直肠癌的发病率急速上升，所以各位在日常生活中一定要注意，此病是与生活习惯密切相关的，所以，我们要重视并且了解生活中做哪些事情可以导致直肠癌，然后不要让这些因素发生，患病的几率也就会大大减少，下面我们一起学习下专家给我们带来的相关内容吧。

　　生活中导致直肠癌发生的因素：

　　1、憋大小便

　　随着生活节奏的不断加快，以及生活、工作压力的增多，导致很多人出现尿意、便意时，经常要憋好长时间才解决，这种不良生活习惯是诱发直肠癌的重要因素，需要特别警惕。大便、小便中含有多种致癌物质，经常憋大小便会导致这些致癌物质长时间停留在肠道，增加肠道对这些致癌物质的吸收，从而增加了直肠癌的患病风险。预防直肠癌，日常生活中一定要改变这种生活习惯，出现尿意、便意时要及时解决。

　　2、久坐不动

　　久坐不动也是易诱发直肠癌的三大生活习惯之一，需要特别警惕。一方面，久坐不动会导致摄人的脂肪、蛋白质的消化分解和排泄较慢，由于肠道代谢产物长时间停留在肠内，从而增加有害物质对肠道刺激时间，增加直肠癌的发病风险；另一方面，久坐不动会导致盆腔和腰骶部血液循环因受压而减慢，易诱发痔疮、便秘等疾病，同时还会降低机体免疫力，同样会增加直肠癌的发病风险。为了预防直肠癌的发生，日常生活中一定要改变久坐不动的生活习惯。

　　3、高脂肪、低纤维的饮食习惯

　　不良饮食习惯是诱发直肠癌的重要因素，尤其是高脂肪、低纤维的饮食习惯。由于高脂肪食物会增加粪便中的甲基胆蒽，导致胆酸分泌的增加，而膳食纤维摄入不足导致粪便在肠道停留时间增加，导致肠道吸收致癌物增多，增加了癌变几率，从而提高了直肠癌的发病风险。为了做好直肠癌的预防工作，日常生活中一定要减少脂肪的摄入，同时多次新鲜蔬菜和水果，尤其是富含膳食纤维的食物。

　　生活中做哪些事情可以导致直肠癌?相信各位通过以上的内容应该了解了吧，如果不想疾病发生，一定要避免以上因素，因为直肠癌治疗时间非常漫长，并且治愈的几率也不确定，不要因为日常生活中不注意，导致疾病的发生，这样相信您会非常后悔的。

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