居家监测是目前针对无中高风险省外返乡的人群所进行的防疫政策，实际上就是一种日常健康监测措施，但很多人对居家监测的要求等不大明确，下面就来详细说说居家监测的一些注意事项，赶紧来看看吧。

每天进行测量体温

每天至少进行2次体温测定。

测量方法：测体温前，先将体温表水银柱甩到35℃以下，再用酒精棉球消毒体温表。将有水银柱的一端置于腋窝深处，屈臂过胸将之夹紧，10分钟后取出，读数，正常值为36-37℃。

每天进行症状监测

居家监测期间一旦出现可疑症状，包括发热、咳嗽、咽痛、胸闷、呼吸困难、乏力、恶心、呕吐、腹泻等应立即向社区等进行报告，然后尽快就医，与家庭成员一起做好防护措施后，及时到医院发热门诊就医。

注意通风和合理的社交

选择通风良好的房间居住，使室内空气直接与室外空气交流，避免使用空调，尤其是中央空调，尽可能减少与其他人员接触，谢绝探视，如条件不允许，至少保持1米以上距离，非必要不得外出，更不能到人群密集的场所，如参加会展、旅游、聚餐等聚集性活动，不进入学校、养老院、福利院等特定机构，不进入影剧院、歌舞厅、浴室、网吧等室内密闭场所，不开展线下教学、培训等活动。

做好室内卫生和消毒工作

1、不得与家属公用任何可能导致间接接触传播的物品，如餐具、毛巾、床上用品。

2、居家监测人员用过的物品可以用水煮沸30分钟，也可以用500mg/L有效氯消毒剂浸泡30分钟后，再用清水洗净。

3、对桌面、座椅把手、洗手池的水龙头、饮水机的开关等可用500mg/L有效氯消毒剂进行擦拭。配制方法：有效氯含量为5%的84毒液，1瓶盖（5ml）消毒液，加入500ml水即配制成有效氯含量为500mg/L的消毒剂。

4、其他人员进入居家隔离区，应当规范佩戴医用外科口罩。如发生直接接触（如餐具、毛巾、床上用品、口罩、呕吐物、排泄物等），要做好手消毒。可用75%的酒精喷洒揉搓双手；或用含酒精的速干手消毒剂洗手。

5、呕吐物、排泄物可以用20000mg/L有效氯消毒剂按1份污物2份消毒液的比例浸泡2小时，再用水冲入下水道。

核酸阴性居家观察可以出门吗

非不要不出门。

现在核酸检测呈阴性，可以暂时排除被感染的可能，但是居家观察可能在返乡途中等接触过可疑人员，为了他人和社会的安全起见，在没有特殊情况下不要出门为好，尤其是个人有发烧、流鼻涕、乏力、咳嗽、咽喉疼等症状时，可能存在假阴性，需要再次到医院做核酸检测，如果检查为阳性，说明已经被病毒感染，需要及时隔离并且控制病情。