有些人是油性皮肤，特别是到了炎热的夏季，额头上出油不断，非常烦人，这主要是额头油脂分泌旺盛的结果，那么额头出油厉害怎么办呢？

减少额头油脂分泌小偏方

燕麦牛奶面膜

煮熟的燕麦粥加鲜牛奶，混合搅拌成糊状，涂抹在脸上15分钟，然后用温水吸去，再用冷水冲洗干净即可。能够有效的控制额头皮脂腺的油脂分泌。

蛋黄苏打面膜

在鸡蛋黄里加入少许小苏打，再加极低柠檬汁，搅拌均匀后，涂抹在额头及面部，15分钟后清水洗去即可。能够有效抑制额头油脂的分泌，并能吸收额头油脂成分，增强皮肤的弹性。

葡萄柚芹去油洁面水

做法：用葡萄柚半个，芹菜1根，洗净后将葡萄柚去皮、去子，留取果肉，和芹菜一起打碎榨取汁液。

用法：使用时先用温水湿润额头及面部，再将榨取的汁液均匀的喷洒在脸上，用手指轻轻打圈按摩，约3分钟后用温水洗净即可。

功效：芹菜富含蛋白质和多种维生素，有很好的去油除痘的功效，此款洁面水不仅能够为肌肤补充水分，还能控制额头油脂分泌。

饮食调理

不宜吃的食物

1、额头油脂分泌旺盛的人不宜吃油腻的食物，如含有脂肪多的肥肉、油炸食品、糕点等；

2、注意控制含糖食品的摄入；

3、辛辣食物，如辣椒、胡椒、生葱、生蒜以及酒类等也要 严格控制。

宜多吃的食物

多吃富含维生素的食物，如富含维生素B2的食物（动物肝脏、豆浆、干酵母等），能够调节皮脂腺的分泌，减少额头油脂；

富含维生素C的食物（绿色蔬菜、西红柿、橘子、酸枣、山楂等）有润滑肌肤的作用；

富含维生素E的食物（卷心菜、花菜、葵花籽油、菜籽油、芝麻油等）具有促进血液循环的 作用，可调节激素的正常分泌，减少额头油脂的分泌。

额头油多的护理禁忌

额头油脂分泌旺盛的人属于油性肌肤，这类人在清洗面部的时使用的水温不宜过烫，以36度-38度刚好，使毛孔略微张开，便于深层清洁。选择可适当选择去油能力前的洗面奶或者硫磺皂，但是硫磺皂不能长期使用，否则会因为皮肤脱脂而起皮起皱。

洁面后不要使用油类或者粉类护肤品，以免阻塞毛孔，宜先用化妆水收敛毛孔，再用少量非油脂类护肤品护肤。

控制额头出油小窍门

1、将爽肤水提前放在冰箱里冷藏，油性肌肤的人早晨出门前，用冷藏的爽肤水敷额头3分钟，令额头及其周围的温度下降，出油的现象就会被明显抑制。

2、池傲天出门时随身带吸油面纸，但额头上泛油是，先用吸油面纸吸去多于的油脂，然后再补妆。