大便黑色不容意引起人的重视，但这一现象，在一些疾病中也会出现，这就告诉人们，大便黑色这件事情应该重视起来，那么大便黑色该怎么办呢？

饮食调理

1、大便黑色可能是因为前天食用过动物的肝脏、血，比如猪肝、猪血、牛血等，这样的话就不需要有什么顾虑，因为不是疾病导致的，停止食用后，就会恢复正常。

2、多食用有助消化的食物，少吃或是不吃容易上火的食物，比如香蕉、柑橘等水果，能增强肠道的排泄功能，这样大便黑色的情况就能得到缓解。

调整排便习惯

有些情况是因为过久没有排便，或是硬撑着没有排泄（有可能是便秘），导致大便干燥黑色，可以吃一些生津润肠的食物，同时适时排泄大便，并养成良好的习惯。

停用相关药物

大便黑色也可能是服用某些药物，比如枸橼酸铋钾、硫酸亚铁等，身体产生相关反应。这种情况只要停止服用一段时间，就会恢复正常，但需要慎重，应该考虑停用正在服用药物是否影响其他病的治疗，这一点最好询问医生后做决定。

就医治疗

大便黑色还有一种可能就是上消化道出血造成的，如果是，大便不仅是黑色而且还发亮，成柏油状，那就需要及时就医治疗了。人体就像一台极为复杂的精密机器，有些病因也较为复杂，所以以上也仅作参考。

小贴士

1、大便黑色很多人都容易忽视，不知道这种情况是什么时候开始的，有时候多注意自己身体的变化，它会告诉你身体健康与否。

2、大便出现异状多是肠胃疾病，在日常生活要多注意调理，比如早晨起床喝杯温开水，，晚餐不要过饱，不要熬夜等等，虽然只是一些小事，可是坚持下来，对身体是有很大帮助的。