常听到中医「三伏贴」可以抗敏，但你知道盛夏的三伏天为什么是最适合改变过敏的好时机吗？过敏会在秋冬加剧，可能是夏季错误行为累积而来。欲改善秋冬过敏，提升夏季免疫力是关键！

夏季3NG行为隐性发炎改变免疫走向

许多人忽略夏季抗敏的重要性，而以下三种夏天常见的行为，更埋下秋冬过敏症状大爆发的种子。

1、冷气、冰品不离身。身体在冷热快速交替之下，容易造成冷刺激，出现打喷嚏、鼻塞、流鼻水等鼻过敏症状。

2、环境不洁惹尘螨。尘螨靠食用人体的皮脂分泌物或角质为生，加上夏季高温潮湿，易导致过敏原大量孳生。

3、隐性过敏不理睬。夏天过敏症状通常较不明显，多数人会选择忍耐而未积极治疗。但事实上，当身体长期处于隐性发炎状态，长期下来易让免疫系统倾向过度反应，久而久之会加重过敏的严重性。

对抗过敏三伏天补充正气增加免疫力

过敏体质的形成是导因于身体免疫细胞TH2活性较强，为了抵御过敏原释出组织胺，造成红肿、充血的现象。过敏的人多是虚寒体质，体内正气不足，容易被外邪（如过敏原、冷刺激）影响。若体内长期正气失衡，体质就会长期偏向邪气旺盛的过敏反应路线，也就是TH2较活跃的免疫走向。甚至有可能诱发过敏基因表现增加，让原本小时候过敏症状不严重的民众，就此开启恼人的过敏生涯。

333抗过敏守则三伏贴与益生菌双管齐下

改善秋冬过敏，从三伏天增强免疫力开始！结合过去中医常提及「冬病夏治」的概念，调整过敏体质333守则，提醒有过敏体质的人，若不想秋冬时被过敏缠身，从夏季就有计划地调整体质，在盛夏三伏天以三伏贴让身体益气固表，加上补充含有三种益生菌（LP、NCFM、LGG）的机能酸奶或益生菌胶囊，帮助身体提高免疫力，避免秋冬过敏大爆发。