维生素e对皮肤十分有好处，那维生素e能不能帮助去除眼袋呢？维生素e是吃的效果好还是涂脸的效果比较好呢？让我们一起来看看吧。

维生素e能去眼袋吗

不能。

眼袋和遗传因素以及生活习惯等多种都有关系，像经常熬夜、用眼过度就很有形成眼袋。而维生素对于眼袋并不能起到什么去除效果，并且也不建议采用涂维生素e的方式来去除眼袋。

如果眼袋比较重的话，建议要调整自己的作息，尽量避免熬夜、减少用眼的时间，这样能适当的缓解眼袋情况。

维生素e吃的效果好还是涂脸效果好

都有一定的效果。

维生素e是一种天然的维生素，对人体十分有好处，不论是口服还是涂脸都是能起到一的效果的，维生素e能增加机体免疫力、保护皮肤起到美容的作用。

像一般人的话直接吃或者是将维生素e涂在脸上都是可以的，但对于过敏性肌肤人群的话，则不建议直接将维生素涂在脸上，不然容易出现皮肤过敏症状。

维生素e能长期吃吗

可以。

维生素e作为一种人体所必需的营养成分，是可以每天都吃的，但是在吃的时候一定要注意量，每次不宜超过1粒。维生素e是一种天然的抗氧化剂，食用之后能帮助清除体内的自由基，从而能淡化皮肤中黑色素起到美白的作用，同时还能软化血管，增强血管的弹性，预防心血管疾病的发生。

维生素e要避光吃吗

不用。

在吃维生素e的时候是不用避光的，白天食用也是能起到同样的效果。只要注意没食用的维生素e就要尽量避光保存，这样才能避免维生素e在存放过程之后出现氧化变质的情况。