1、减少孩子强化坏习惯的可能。孩子出现问题的时候，宝爸妈不要强加指责。首先忍住怒火，然后反思自己缺席了他/她哪一部分生活。比如，孩子喜欢吃糖，什么时候第一次吃糖？为什么每天要吃糖？这些问题可以和抚养孩子的老人在唠家常中详细了解，但记住，不要责怪老人。了解了孩子的生活日程，宝爸妈可以尽量规避他的一些不好的行为习惯。比如，不去收银台有棒棒糖的超市，改去菜市场或公园。

2、给孩子和自己缓冲的时间。孩子用多久养成坏习惯，大概就需要多久去改掉这个坏习惯。不可能今天你说不能吃糖，孩子今天就乖乖地不吃糖。一个成年人尚且很难戒掉自己的坏习惯，更何况孩子。给孩子留有改掉不良行为习惯的时间，也是给自己一个缓冲的时间。孩子有个体差异，有些孩子不需要太长时间就会改变坏的行为习惯。如果宝爸妈急功近利，每一次都苛求孩子立刻改正，他/她反而容易产生逆反心理。

3、不谈论孩子坏习惯。而是帮助他们找到可以替代坏习惯的新行为；最后，如果可以，在孩子改掉一个坏习惯的时候给他开个“庆祝会”。