1、在课问休息时，最好的休息方法是进行轻缓的体力活动。

2、但是课间活动不宜过于剧烈。象跑步、跳跃、打篮球，打排球等较剧烈运动，要适当控制。

3、在课问休息时，做广播操、眼睛保健操、游戏、打羽毛球、打乒乓球、打太极拳、散步等都比较合适。

4、根据周围的环境，看看成荫的绿树，做做远处最物的辨认，是预防近视眼病的有效措施？长久坚持，也很有益处，课问趴在桌子上打个盹儿也是一种有益的休息方法。