1、形容一个人很无助的成语有：孤立无援、形单影双、形单影单、独自茕茕、鳏寡茕独、离群索居、矜贫恤独、形单影只。

2、孤立无援，汉语成语，拼音是gū lì wú yuán，指单独行事，得不到外力援助。出自《后汉书·班超传》。

3、形单影单，形：身体；单：单独。只有自己的身体和自己的影子。形容孤独，没有同伴。

4、独自茕茕，茕茕：形容孤孤单单，无依无靠。独自一人，无依无靠，非常孤独寂寞。