疫情防控篇

　　在新型冠状病毒疫情面前，每个人都需要积极地采取预防行动。我们除了居家不外出，戴口罩，勤洗手，多通风等有效防疫措施外，还需要科学地防“疫”，做好自我防护，充分的了解疫情，为战胜疫情尽我们的一份力。预防新型冠状病毒，从个人防护做起!

　　1. 尽量减少外出活动，春节期间减少走亲访友和聚餐，避免去疾病正在流行的地区。

　　2. 外出前往公共场所、就医和乘坐公共交通工具时，佩戴好口罩。

　　3. 保持卫生。从公共场所返回、咳嗽手捂之后、饭前便后，用洗手液或香皂流水洗手，或者使用含酒精成分的免洗洗手液。

　　4. 主动做好个人与家庭成员的健康监测，自觉发热时要主动测量体温。若出现可疑症状，应主动戴上口罩及时就近就医。

　　5. 居家勤开窗，经常通风。注意营养，适度运动。

　　离校返校途中

　　提前准备好身份证，学生证。收拾好东西离开宿舍时，不要忘记关闭门窗，特别是要断水断电，不留下安全隐患。整理好贵重物品并且妥善放置保管。在校学生要积极主动向当地社区了解防疫政策，提前准备好返乡材料，准备48小时核酸证明以及口罩等防疫用品。

　　1. 离校和返校时应尽量选择直达交通工具，减少旅途中转，并避开经过中高风险地区。

　　2. 在旅途中要全程佩戴口罩，尽量不要接触所乘公共交通工具的公共物品和部位。在公共交通工具的密闭环境中，建议尽量不与他人进行交谈交流，不要饮食或减少饮食频次。

　　3. 在途中做好自身健康监测，如有发热状况时要主动测量体温，及时向相关管理人员报告，同时告知家长和班主任老师。

　　4. 乘坐交通工具时，要注意周遭可疑人员，保护好财产安全，发现可疑人员，立即寻求车站或机场工作人员帮助，避免遭受不法侵害。

　　返乡生活篇

　　合理安排假期时间，在家保证作息及饮食规律，多锻炼身体。做好疫情防控工作，做到居家有规、防护有章。注意人身安全、财产安全、交通安全、防范诈骗。

　　1.保持健康规律生活。按时作息少熬夜，每天保证8小时睡眠时间。在疫情低风险地区，坚持参加多种形式的户外活动和体育锻炼，尽量做到每天锻炼一小时。居家锻炼可以进行俯卧撑仰卧起坐等简便易行的身体练习。

　　2.饮食要注意营养均衡，避免暴饮暴食，不挑食偏食，少吃零食和油炸食品，少喝饮料(品)。在中高风险地区，居家健康监测或隔离，要通过阳台、窗边、庭院等多接触阳光。

　　3.避免长时间使用手机和电脑，使用电脑时眼睛距离屏幕应不少于50厘米。注意保护视力，线上学习、视频会议，要尽量选择屏幕较大、分辨率较高的电子产品，根据环境调整亮度。

　　4.心理健康很重要，休闲放松要做好。利用寒假时间充分休息，调整好情绪，放松心情。多与家人沟通和交流，建立和谐温暖的家庭氛围。

　　留校生活篇

　　寒假留校学生要遵守学校疫情防控规定，进出校门要登记，离校返校要申请。如有发热、干咳等症状须在第一时间报告，严防疫情。

　　1、留校的同学告知学院辅导员及宿管人员自己留校的信息，保持通讯畅通，与家人朋友和学院老师保持密切联系，密切关注假期期间学校食堂、图书馆、教学楼等的开放时间等信息。

　　2、注意妥善保管好个人财物，出门锁好门窗，贵重物品妥善保存。

　　3、应注意门禁时间，不得擅自留宿外来人员，不得夜不归宿。

　　4、注意用电安全，防范消防事故。严禁使用违禁电器、私拉乱接电线，不得使用明火器具，每天离开宿舍前记得切断所有电源，拔下插头。