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人体运动时的三大供能系统是什么? 人体运动时的三大供能系统有哪些?

更新时间:2022-02-24 16:00:48作者:佚名

人体运动时的三大供能系统是什么? 人体运动时的三大供能系统有哪些?

  人体运动时的三大供能系统是磷酸原系统、乳酸能系统 、有氧氧化系统。

  磷酸原系统,又叫ATP-CP系统,由磷酸肌酸(CP)和三磷酸腺苷(ATP)组成;

  乳酸能系统,又叫无氧酵解系统,通过分解糖元来合成ATP;

  有氧氧化系统会生成二氧化碳和水,产生大量能量。

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