1、吃西瓜籽会引起肥胖，西瓜籽中含有大量的油脂，还有一些蛋白质。吃西瓜子之后可能会导致这种油脂在身体内堆积。吃多之后会导致脂肪层增厚，从而引发肥胖，所以一般建议最好不要吃西瓜籽。

2、如果一定要吃的话可以不经过咀嚼直接吞咽，这样可以让西瓜籽在肠道内直接排出体外，而不会吸收其中的油脂。但是对于一些脾胃功能虚弱的人群，建议最好不要吃西瓜，防止造成胃痛。