石榴的味道酸甜，受到很多人的喜欢，最近也正是石榴成熟的季节，石榴不仅果肉好吃，连石榴皮也有作用，很多人会将石榴皮用来煮水喝，那么石榴皮煮水能减肥吗？

石榴皮煮水能减肥吗

石榴皮煮水没有减肥的作用。

石榴皮主要是用来涩肠止泻、抑菌杀虫的，虽然说石榴皮的热量比较低，但减肥主要是要消耗体内的脂肪才有作用，而石榴皮水并没有这个作用，所以喝石榴皮煮水不能减肥。

减肥能喝石榴皮煮水吗

减肥期间最好不要喝石榴皮水。

虽然说减肥期间喝石榴皮水不会轻易长胖，但是石榴皮水有涩肠止泻的作用，会妨碍体内粪便及有害物质的排出，从而使这些物质堆积在体内，增加身体的负担。而且减肥除了减少体内脂肪含量外，对于肠道内的毒素也应该是要去除的

石榴皮煮水有什么好处

涩肠止泻

石榴皮中含有的鞣质、生物碱等成分具有一定的收敛作用，可以用于辅助治疗长期腹泻不止、久泻久痢而致气陷脱肛等。

抑菌杀虫

石榴皮中含有的生物碱成分还具有一定的杀菌作用，适合体内生了蛔虫的人群食用。

收敛止血

石榴皮煮水有一定的收敛止血的作用，适合便血、崩漏的人群食用，可以单用煎服，也可以与伍地榆、槐花等要配伍同用。

石榴皮煮水的注意事项

1.石榴皮水不宜与高蛋白食物一起吃。石榴皮中含有丰富的鞣酸，与高蛋白的食物一起吃可能会在体内生成难以溶解的物质，进而引起消化不良。

2.便秘患者、痢疾未尽患者不要喝石榴皮煮水。石榴皮具有收敛止泻的作用，便秘患者食用了石榴皮就会加重便秘的症状。

3.不要长期服用石榴皮水。石榴皮碱具有一定的毒性，长期喝容易使身体出现恶心想吐、视力下降、头晕发热等症状，影响身体的健康。

小贴士

用食物来减肥始终都是辅助的作用，只是帮助身体排便以及减少脂肪的摄入，而减肥最主要的还是得运动，通过运动可以有效的消耗体内的脂肪含量，而且还可以塑造健康的身形。