启动盘恢复成u盘的方法是：

1、查看U盘做启动盘之前的可用空间、U盘做启动盘之后的可用空间。

2、做好U盘启动盘内用户数据的备份，随后格式化，执行快速格式化即可。

3、在格式化完成之后，打开分区助手，通过分区助手，可以看到U盘被划分成了三个分区，查看三个分区分别占用内存。在选中的分区上进行删除分区操作，选择快速删除分区即可。

4、在删除一个分区后，必须进行提交操作（“提交”按钮在操作界面左上角），才可以删除下一个分区，按照步骤3中所述方法，再次删除EFI分区，并且要进行提交操作，操作完成后可以看到U盘的空间已经全部回来了。

5、在未分配空间上创建分区，U盘空间显示为未格式化的，进行U盘的格式化，分区卷标可不填写。做完上述操作，记得点击“提交”按钮。