机械表日期不准的调法如下：

1、把表冠拔出，让腕表所有指针停走，进入“调整时间”状态。此时把时间调整至六点整。

2、把表冠往回推一扣，到“调整日期和星期”的状态。

3、顺时针调整星期、逆时针调整日期，调整日期以及星期至你调表的日期的前一天。

4、再次把表冠拔出至指针停走的“调整时间”状态，开始调整时间,让指针顺时针转动（切不可令指针逆时针转动，对时间模组有很大损伤），这时动作需要柔和,调整时间直到指针指示接近12点左右时，发现日期和星期跳转到下一天（也就是调表的这天），这个跳转也许会在时针第二次经过12点时才会发生，没关系。

5、日期跳转说明表的指针现在开始指示调表当天的上午这个时段，如果你恰好是在上午调表，那么把表调整为目前的精确时间，然后把表冠完全推回，腕表指针正常转动，调表结束。