以抖音version 12.5.0为例，换手机号了抖音找回的方法如下：

1、首先发邮件给抖音官方邮箱，然后上传自己的昵称，抖音号，手机型号，常用登录地点。

2、审核后直接输入现在的手机号码登录，登录上去的抖音和之前的是一模一样的，内容都在。

抖音是一款音乐创意短视频社交软件，是一个专注年轻人的15秒音乐短视频社区。用户可以通过这款软件选择歌曲，拍摄15秒的音乐短视频，形成自己的作品。此App已在Android各大应用商店和APP Store均有上线。