以word为例，论文自动生成目录步骤是：

1、在【格式】中选【样式与格式】；

2、出现右边的一条“样式格式”栏，这里面主要就是用到标题1，标题2，标题3。把标题1，标题2，标题3分别应用到文中各个章节的标题上。

3、当然标题1，标题2，标题3的属性（如字体大小，居中，加粗，等等）可以自行修改的。修改方法：右键点击“标题1”选“修改”，会弹出修改菜单，可以根据自己的要求自行修改。

4、用标题1，2，3分别去定义文中的每一章节。定义时很方便，只要把光标点到“第一章 制冷概论”上，然后用鼠标左键点一下右边的标题1，就定义好了；同样方法用标题2，3定义1.1；1.1.1；依此类推，第二章，第三章也这样定义，直到全文节尾。

5、当都定义好后，就可以生成目录了。把光标移到文章最开头要插入目录的空白位置，选插入、引用、索引和目录。

6、选第二个选项卡【目录】，然后点右下的确定。就可以了。