ios恢复备份的方法是：

1、打开“设置”并点击自己的“Apple ID”；

2、点击“iCloud”，将“iCloud云备份”打开；

3、激活iPhone时即可选择从iCloud恢复文件。

iOS（原名为iPhone OS），是iPhone公司为其移动设备所开发的专有移动操作系统，为其公司的许多移动设备提供操作界面，支持设备包括iPhone、iPad air和iPod touch。iPhone OS自iOS 4起便改名为iOS，它是全球第二大最受欢迎的移动操作系统，仅次于Google开发的Android系统。